白髪の対策改善

生えてしまっている白髪を、黒髪に戻すことはなかなかできません。では、今ある白髪に対して、どのような対策が出来るか考えてみましょう。髪を健康に保湿してあげると白髪は目立ちにくくなります。保湿効果のあるスタイリング剤や、ムースなどを使って髪の健康を取り戻しましょう。

髪はメラノサイトで色素が作られることによって黒くなります。しかし老化により、色素を作るチロシナーゼという酵素が減少することにより、白髪になると考えられます。できるだけ老化現象や栄養不足を起さないように、バランスの良い食生活や十分な睡眠、そして老化を促すたばこを控えるようにしましょう。

白髪を予防するお茶があります。シリカというミネラル成分が含まれている、野草茶のスギナです。他にもミネラルは髪に良いので、海藻を摂取するのもいいでしょう。コエンザイムQ10の配合されているサプリメントも細胞を若返らせるという意味で有効でしょう。

頭皮マッサージは、白髪対策に効果が高いでしょう。マッサージをすることで頭皮の血行がよくなり、柔らかくなります。マッサージを行う時はオイルを地肌につけてからすると、適度な刺激になってより効果的です。その後にシャンプーをするといいですね。

白髪の対策は、白髪が出始める前の30歳代から始めるといいですね。食生活に黒ゴマやヒジキ、昆布、黒豆などを意識的に取り入れる。体を冷やす食べ物は、血行を悪くする原因となるので、なるべく控える。頭皮をマッサージする。上手にストレス発散をする。などを心掛けましょう。

白髪の対策として、白髪染めがあります。しかし化学的な永久染毛剤を使用すると、白髪が均一に染まってきれいに仕上がりますが、髪や地肌を傷めることになります。髪や地肌を傷めることなく、白髪を目立たなくする方法は他にもあります。自然成分の染料なら、何回かの使用で白髪を自然に染め上げることが出来るので、それらを上手に使いましょう。

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